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Wer länger sitzt, ist früher tot

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... Rücken, Rumpf und Bauch zurückbilden, letztlich können sie dadurch die Wirbelsäule weniger stützen." Die schlechte Ausstattung vieler Arbeitsplätze verstärke diesen Effekt zusätzlich. Aber auch eine falsche Körperhaltung vor dem Rechner ... Von Von Christian Lauenstein mehr...

Neue Kraft für das Kreuz

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... Rücken als Schmerz manifestiert.Wie der Rücken wieder stark wird Allen Problemen und körperlichen Beschwerden zum Trotz: Jeder kann selbst viel dafür tun, seinen Rücken zu schützen und zu stärken. Im Ratgeber erfahren Sie, welche Sportarten dafür ... mehr...

Der Angriff der Eiweiße

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Mit den Jahren werden wir hinfälliger: Ein Schlag, ein Sturz ? und die Knochen brechen wie Streichhölzer. Osteoporose, im Volksmund auch Knochenschwund genannt, schwächt das menschliche Skelett. Das heißt, unser Gerüst wird instabil. Etwa jeder ... mehr...